箕面市 骨盤矯正 日常生活でゆがみを解消! - 箕面市整体「みゅう整骨院」

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箕面市 骨盤矯正 日常生活でゆがみを解消!

箕面市 骨盤矯正 日常生活でゆがみを解消!

骨盤は、普段の生活習慣から歪んでしまいます。そこで、骨盤をいじめない綺麗な座り方を紹介します。
働いている人はもちろん、普段椅子に座る機会はとても多いと思います。
イスに座るときは深く腰掛け、背中を伸ばして座りましょう。
イスに浅く腰掛け、体を背もたれの姿勢は、骨盤が後に倒れた状態になりやすいです。
また、椅子に座って同じ方向にばかり脚を組んだり、脚をからめたりするのも、骨盤を歪ませる原因になってしまいます。床に座ったときの横座りも骨盤には良くありません。
椅子に座るときは、できるだけ椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばしましょう。
ひざの位置は腰より低くなるように注意して下さい。
骨盤矯正には、正しい座り方も大切です。

箕面市 骨盤矯正ならみゅう整骨院にお任せ(^O^)/


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