箕面市 肩こりと目 - 箕面市整体「みゅう整骨院」

HOME > 肩こり > 箕面市 肩こりと目

箕面市 肩こりと目

肩こりと目の症状について

目に疲労や不調が出ているとき、
無自覚のうちに肩こりになっていることがあります。
長時間の事務やパソコンでの作業などで目を酷使すると、眼の焦点を合わせる筋肉が疲労します。これにより緊張状態が続き自律神経神経の働きが乱れることで目に異常がおこります。

こうした症状による神経の緊張により肩の筋肉にも血行不良がおこったり疲労がたまったりなどして、肩こりを併発してしまうのです。

感じ方には個人差があり、人によっては目に不快感があっても、しばらくたってから肩こりを気づくケースがあります。

肩こりと併発しやすい、目の不調の症状を紹介します。

ドライアイは、疲労による神経の乱れで瞬きの回数がへり、涙が減る症状です。
疲れ目の症状としては、疲れや痛み、目のかすみや頭痛、嘔吐があげられます。休息や睡眠をとることで回復しますが、重症になると回復しきれなくなります。その状態を眼精疲労といいます。
これらの症状に対処するには、生活習慣の改善やメガネを変えるといった方法があります。
生活習慣の改善としては、目を休ませ、同じ姿勢をとり続けないようにして腕や首筋のストレッチをする、パソコン作業であればディスプレイの配置をやや視野向き目線の先に変えるなどという方法があります。

一日の終わりには心身をリラックスさせ、できるだけ早く就寝することも重要です。 また目の周りの筋肉をマッサージする、目をおしぼりで温めるなどの軽減法もあります。

それでも症状が治まらない場合は眼科医の診察を受けるべきですが、これらの方法は自分自身でできますから、まずは試してみるとよいでしょう。

箕面市豊中市 肩こりならみゅう整骨院にお任せ下さい。


ホームページをご覧のあなた様へプレゼント!

ホームページ限定特典!!


「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

ホームページ特典


電話・メールでのお問合せ

電話でのお問合せ
メールでのお問合せ

「みゅう整骨院」へのお電話はこちら
 【 電話番号 】 072-722-7026
 【 営業時間 】 平日 10:00-14:00 16:00-20:00
土曜 10:00-18:00
 【 電話受付 】 平日 9:00-20:00
土曜 9:00-18:00
 【 定休日 】 日曜・祝日・第3火曜

PageTop




みゅう整骨院

住所 : 〒562-0004
大阪府箕面市牧落1-19-19

【電話番号】
072-722-7026

【営業時間】
平日 10:00-14:00
16:00-20:00
土曜 10:00-18:00

【電話受付】
平日 9:00-20:00
土曜 9:00-18:00

【定休日】
日曜・祝日・第3火曜



掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断転写・転載・公衆送信などを禁じます。
コンテンツの無断転写・転載・公衆送信などを発見した場合は予告無く通報します。